Детский эмоциональный интеллект
Детский эмоциональный интеллект
Сегодня прошло онлайн-занятие с участниками проекта «Семестр важных дел».
Цель занятия: научить детей и подростков методам совладания с негативными эмоциями с инновационным подходом soft skills (гибкие навыки).
Педагог-психолог рассказал детям об упражнениях и способах, которые помогают в стрессовых и напряжённых ситуациях.
Оказывается, для того, чтобы мгновенно расслабиться, снять напряжение и чувствовать себя уверенно, мысленно нужно произнести: «Каждый раз, когда я слегка нажму на ноготь большого пальца, я сразу перейду к приятному, расслабленному состоянию тела и сознания» и одновременно слегка нажать на ноготь.
Больше всего из предложенных техник детям понравилось делать самомассаж рук и упражнения, которые не заметны для окружающих.
Ребята отметили, что эти упражнения помогут им перед контрольными работами в школе.
В диалоге с ребятами обсудили, что приводит к хорошему настроению в наших встречах в рамках проекта «Семестр важных дел». Этот список начался с туристических походов, песен под гитару, переписки с педагогом и обмен фото. Педагог Елена Юрьевна Смирнова отметила, что самым активным участником занятия был Николай из г. Озерск.
Также ребятам рассказали, что избежать стресса помогает веселая музыка, здоровая еда и занятия спортом!
Данное мероприятие проходит в рамках социального проекта, реализуемого на средства субсидии Министерства социальных отношений Челябинской области и софинансирование Академии профессионального образования.
