Как обезопасить себя от профессионального выгорания?
Как обезопасить себя от профессионального выгорания?
На площадке Академии профессионального образования в рамках Профессионального сообщества «Социальная защита» 28 февраля было проведено образовательное мероприятие.
Постоянное повышение квалификации персонала, развитие и совершенствование профессиональных знаний и навыков — важная часть работы успешной организации.
В минувшую пятницу руководители и специалисты социальных учреждений из городов Челябинск, Миасс, Троицк, Трехгорный, Южноуральск, поселков Черкаскуль, Нижний Уфалей и сел Кулуево, Кунашак в стенах Академии под руководством Елены Смирновой рассмотрели следующие вопросы:
1.Профессиональное выгорание;
2.Освоение методов и техник помощи самому себе и другим в ситуациях профессионального стресса;
3.Борьба с депрессией, тревожностью и выгоранием. Стимуляция роста рационального мозга.
Цель мероприятия: сформировать навыки по сохранению и укреплению эмоционального здоровья через способы активизации личностного ресурса. Простые практические рецепты позволят реализовать перезагрузку организма, которая поможет ощущать себя счастливым и здоровым человеком.
Термин «профессиональное выгорание» обозначает психологическое истощение, которое появляется вследствие длительного стресса на работе. При этом снижаются когнитивные способности, общая продуктивность, настроение. Развиваются апатия и равнодушие, негативное восприятие себя, отсутствие инициативы, расстройство сна и аппетита.
Елена Смирнова, директор Академии профессионального образования: «На тренинге рассматривали научно обоснованные приемы для недопущения профессионального выгорания. Работала с руководителями и специалистами. Мы выяснили, почему даже от любимой работы можно устать, и разобрались, как повлиять на ситуацию».
Все участники тренинга дали оценку «отлично» проведенному мероприятию и выразили желание продолжить дальнейшее обучение с детальными отработками навыков для снижения уровня психического выгорания и способами его профилактики.
